O mně

Jmenuji se Lucie Matoušková a trenérstvím se zabývám přes 14 let. 

Vyrůstala jsem jako profesionální závodník twirlingové reprezentace (akrobatický tanec s hůlkou), postupem času jsem se dostávala na vrchol (díky trénování ve Francii a Švýcarsku) a dosáhla jsem na tituly nejvyšší. Postupně jsem začala vychovávat a trénovat taneční a twirlingové skupiny po celé ČR. Nyní jsem český a mezinárodní trenér začátečníků i reprezentace. V tomto sportu mám za sebou několik odchovaných úspěšných generací a díky tomu, mám bohaté zkušenosti se sportovní výchovou od ranného věku. Jsem zakladatelkou twirlinogvých campů s Oskarkami, několikanásobný choreograf roku, mezinárodní trenér a porotce. Pořádám semináře a vzdělávací programy.

Má zdatnost, sportovní psychologie a pohled na výchovu a trénink mládeže, rostl vzděláváním a výchovou od těch nejlepších sportovců Československa Evy Žilákové a Bedřicha Siegla, kteří mě vedou od mých 6let. ( fáze vrcholové přípravy sportovce od dětství, je tedy můj denní chléb).  Choreografickým koníčkem je pro mě tvorba maturitních předtančení a svatebních tanců.

Fitness

Po ukončení osobní taneční kariéry, se naplno věnuji trénovaní ostatních, ovšem abych zvládala několikadenní semináře pro velké počty lidí, začala jsem zdokonalovat svou kondici ve fitness centru. No a jak už to bývá u rodilých závodníků, vždy se chcete trochu posunout dál. Jelikož jsem studovala obory, které navazují na trenérské znalosti, přišlo mi vhodné si vše vyzkoušet přímo, a proto závodím v naturální kulturistice a fitness (ICN).
Za tu dobu jsem prošla jak silovými a objemovými částmi tréninku, tak i těmi, které byly zaměřeny na redukci váhy a vyrýsování postavy. Díky tomu znám požadavky a obavy i z pohledu klienta. 
Učím se a spolupracuji s lidmi, kteří patří mezi nejlepší sportovní trenéry v ČR - jmenovitě s Evou Sukupovou a Jendou Cahou, kteří jsou stále mými mentory.
Od těchto trenérů a všech mých vrcholových sportovců jsem si během let odnesla ničím nezaplatitelné zkušenosti a díky tomu, společně s vědomostmi nabytými vlastními praktickými zkušenostmi, připravuji jak sebe, tak své klienty do požadované formy.

Mou hlavní činností je osobní trénink

Zaměřený na rozvoj kondice, funkční trénink a rehabilitaci. Redukci tuku a rozvoj svalové hmoty. Náprava svalových dysbalancí, sestavení stravovacího plánu na míru online coaching, zvyšování fyzické kondice, tvarování těla a odbourávání tělesného tuku nejen u běžných klientů.  Pro mě jako závodníka navyklého na redukci hmotnosti je to běžný úkol, proto se nemusíte ničeho bát a hoďte veškeré starosti se svým tělem na mě. :)

Dámy jistě ocení držení těla, rozvoj flexibility, asistovaný strečink a mé vědomosti z výuky gymnastiky a baletu. 

Nemusíte se bát neúnosných tréninků nebo diet. Pro každého klienta vypracuji tréninkový i stravovací plán přesně dle jeho možností a cíle, kterého chce dosáhnout.

Nabízím kompletní služby: 

Diagnostiku, během které zjistím na Vašem těle veškeré dysbalance např. špatné postavení pánve, horní a dolní zkřížený syndrom, hyperlordóza, hyperkyfóza, postavení lopatek aj. Dále při diagnostice odhalím, které svaly máte zkrácené, které naopak oslabené a díky tomu vypracuji přesný cvičební program zaměřený i na protahování zkrácených a posilování oslabených svalů. Tělo se díky diagnostice, sestavenému tréninkovému plánu a správně vedenému tréninku dostane do harmonie s nízkým procentem podkožního tuku a brzy ustoupí i bolesti, jako je bolest kolen, zad, nebo i migréna vycházející ze šíje. Jsem tady i pro ty z Vás, kteří trpíte nadváhou či  obezitou - Vašeho problému se můžete zbavit, a to dokonale a trvale. Stačí pouze chtít.

Ocenění 

Reprezentant ICN - Česká společnost pro naturální sport z.s. 

• World Cup Rimini 2022           2 x GOLD
• ICN WORLD CHAMPIONSHIPS:
• Ms. Swimsuit OPEN                  SILVER
• Ms. Swimsuit 30+                     BRONZE
• Ms. Bikini Angel                       4th place
• Ms. Runway                              GOLD